Prof. Dr. Taner Damcı, Akbank Sanat'ta sizlerle olacak.

Mindfulness günümüz insanının stresli, aç gözlü, tatminsiz, sağlıksız ve mutsuz edici dünyasından harika bir çıkış felsefesi ve tekniğidir. Geliştirilebilirbir zihinsel yetenek ve aynı zamanda dünyaya bakış şeklidir. Yargılamadan, sorgulamadan, kaçmadan her şeyi bu anda ve burada olduğu gibi görebilme özelliği kazanabilmektir. Başka insanlar, yiyecekler, canlı ve cansız varlıklar ile ilişkilerimize farkındalık getirir.

Bunun stresi azaltıcı, insanı mutlu edici, başarı ve verimini artırıcı etkisi vardır. Bu nedenle mindfulness'ın tıpta, iş başarısını artırmada, sanatta çok geniş ve etkin bir kullanımı bulunur. Cognita Mindfulness Atölyeleri serisi mindfulness'ı değişik yönleriyle yaşama sokmak için bir fırsat olacaktır.