AKATLAR KÜLTÜR MERKEZİ
Her Pazartesi ve Cuma saat 19.00 - 20.30
“QIGONG ve TAI CHI” Kursu

Tai Chi sanatının günümüzde; tiyatro, dans gibi gösteri sanatları için hazırlayıcı bir beden çalışması olduğu kadar, bir sağlık programı da olarak dünya genelinde yaklaşık 10 milyon insan tarafından uygulandığı tahmin edilmektedir.
Bu sanatın özellikleri; bedenin duruşlarının düzeltilmesi, bedensel farkındalık kazanılması ve bu sayede beden mekaniği üzerinde denetim geliştirilmesidir. Bu bedensel farkındalık aynı zamanda kaslarda birikmiş olan gerilimleri ortadan kaldırarak, stres üzerinde son derece etkilidir. Tai Chi ve Qigong sanatı üzerinde son 15 yıldır farklı üniversitelerde yapılan araştırmalar; bu çalışmanın dolaşım sistemi, sinir sistemi ve genel olarak stres ve stres ile ilişkili sorunların düzeltilmesinde etkili olduğunu ortaya koymaktadır. Bu etkileri nedeniyle günümüzde Avrupa ve Amerika üniversitelerinde özellikle psikoloji ve gösteri sanatı bölümlerinde seçmeli ders olarak müfredat programlarında yer almaktadır.
Derslerin amacı, bu sanatın bedensel farkındalık yaratmak ve stresi yenmek için öğrenci tarafından uzun dönemli bir program içinde adım adım öğretilmesidir.
Eğitmen : Cem ŞEN
İrtibat : Akatlar Kültür Merkezi, 0212 351 93 94