Eğitmen: Seçkin Köknar
Tarih / Saat: Her Pazartesi, 20:00
Katılımcı Sayısı: Maksimum 10

Bir seri estetik hareket dizini ile uygulanan sağlık ve meditasyon yöntemi olan Tai Chi Chuan, KargART Salonu’nda 3. sezonuyla yeniden başlıyor. Atölye eğitmeni Seçkin Köknar, 1989 yılından beri kung fu ve savaş sanatları ile uğraşıyor. 1992 yılından itibaren Tai Chi Chuan çalışmalarına başlayan Köknar, Çin’in Henan Bölgesi’nde ilk kez düzenlenen Geleneksel Kung fu festivaline katıldı, Shaolin Manastırı’nda ve Pekin’de araştırmalarda bulundu, Yasak Şehir’de Tai Chi çalışmalarına katıldı. 2007 yılında Çin’in Hubei Bölgesi’ndeki Wudang Tapınağı’nda kalarak yoğun eğitimler aldı ve Pekin’de Shi Cai Hai okulunda seminerlere katıldı. Çinli ustalardan kendi Taocu Yoga programı ile ilgili onay alan Seçkin Köknar, farklı kurumlarda verdiği Tai Chi Chuan eğitimlerine iki sezondur KargART’da da sürdürüyor. İlgilenenlere Tai Chi Chuan hakkında birkaç söz daha söylemek gerekirse; Çin sağlık kültürüne göre bedenimizde "Chi" adı verilen bir enerji vardır. Akupunturda vücuttaki akupunktur noktalarına iğne batırılarak bu enerji dengelenmeye ve düzenlenmeye çalışılır. Tai Chi Chuan’da ise amaç bu enerjiyi arttırmak ve enerjinin vücutta rahatça hareket etmesini sağlamaktır; yani Tai Chi, bir nevi koruyucu hekimlik yöntemidir. Sağilığmızı düzeltmekten çok kaybetmememizi hedefler. Psikolojik olarak Tai Chi, en başta bize kendimizi gözlemleme yeteneği kazandırır. Farkındalığımızı arttırarak olumsuzluklarımızı görmemizi sağlar. Tüm meditasyon yöntemleri gibi Tai Chi de tüm psikologlarca tavsiye edilmektedir.