Duygu Keçecioğlu ile Grup Nefes Seansı, her çarşamba saat 19:30'da Kanyon AVM yanındaki Levent Park Dedeman Otel'de...Grup çalışmalarımız; doğru nefes almayı öğrenmek, solunum performansını arttırmak, bedendeki düşük frekansların oluşturduğu blokajları açmak ve daha dingin bir zihin durumuna geçmek isteyen herkes için ideal bir çalışmadır. Nefes Farkındalığı sunumu ile başlayan program nefes terapisi ve meditasyon ile devam eder.
19:30 - 20:15 Nefes Farkındalığı Semineri (seansa ilk kez katılacaklar için katılım zorunludur)
20:30 - 21:30 Nefes Seansı ve MeditasyonYer: Park Dedeman Levent Otel - Kat:B Flex (Kanyon AVM yanı)
Sorularınız için: 0(549) 63337 25 / 0(549)
NEFES AL harflerini tuşlayarak ve
prana@studyoprana.com adresimizden bizlere ulaşabilirsiniz.
www.studyoprana.comÇalışma Hakkında:Zihinsel netlik, fiziksel performans ve ruhsal dengede ideali yakalamak için nefesimizi kullanmak keşfedilmiş en pratik yöntemlerden biridir. Özgür bir nefes, kendimize verebileceğimiz kusursuz bir hediyedir.
Seminer konularından bazıları:- Limitli nefes alışkanlıkları ve bunların yaşamımızda yarattığı fiziksel ve duygusal limitler.
- Diyafram kullanımı ve bağlantılı diyafram nefesine dönüşün kazanımları.
- Doğru ve yeterli nefes almak beden, zihin ve ruh sağlığımıza nasıl katkı sağlar?
- Migren, yüksek tansiyon, panik atak, tiroid, depresyon, kronik vücut ağrıları gibi birçok rahatsızlığın hatta kanserin tedavisinde Transformal Nefes®in destekleyici rolü.
- Transformal Nefes® nasıl uygulanır? Seans süresince uyguladığımız teknikler.
- Diyafram farkındalığını geliştiren ve kendi kendimize uygulayabileceğimiz 100 nefes egzersizi.
Detaylar:Rahat kıyafetlerle olmanız ve çalışmadan önce sizi rahatsız etmeyecek hafif bir yemek yemeniz tavsiye edilir.
Her 3 kişilik gruba 1 Transformational Breath® Foundation sertifikalı nefes koçu eşlik etmektedir.
Dedeman Otel otopark/vale hizmetinden indirimli olarak faydalanabilirsiniz. Aracınızı bırakırken lütfen Flex'e geldiğinizi bildiriniz.
- Etkinliğe gelirken rahat kıyafetler giymeniz önerilir.- Otopark veya vale hizmetinden indirimli yararlanabilmek için Flex'e geldiğinizi bildirmelisiniz.- Etkinlik düzeni numarasızdır.- Etkinlik başlamadan 10-15 dakika önce etkinlik mekanında olmanız önerilmektedir.- Etkinlik ile ilgili sorularınız için 0549 633 37 25 numaralı telefondan bilgi alabilirsiniz.