Mindfulness'ın yarattığı farkındalık iklimi dışımızdaki canlı ve cansız varlıklarla olduğu kadar kendimizle ilgilidir. Kendimizi daha iyi tanımamızı ve onunla daha barışık ve mutlu bir ilişki kurmamızı sağlar. Bu aynı zamanda fark etmeden ve istemeden de olsa yaptığımız ötekileştirmelerin, ayrımcılıkların da ilacıdır. İnsanı daha sakin, dingin ve verimli yapar. Bu ayki Akbank Sanat Cognita Mindfulness atölyesinde kendimize, çevremize ve günlük yaşamımıza farkındalık getirme çalışması yapacağız.