Empatinin Gücü, 22 Aralık'ta Zorlu PSM, Sky Lounge'da!

Bu atölye, Zorlu PSM ve Human Art iş birliği ile gerçekleşmektedir.

Eğitmen: Canan İrtem

Hayatımızın her anında insanlarla veya kendimizle iletişim halindeyiz ve hepimiz çatışmalar yaşıyoruz. Zaman zaman zorlanıyoruz, öfkeleniyoruz, sıkışıklık hissediyoruz ancak hayatımız boyunca insanlarla içten ve gerçek iletişim kurma ve işbirliği ortamını nasıl yaratabileceğimizi öğrenme şansını nadiren buluyoruz. Empatini Gücü atölyesi ilişki kurma sanatını
hayatınızın her alanına taşımanız için tasarlandı.

Bu atölye çalışmasında iletişim kurma sanatına odaklanacağız;
Şiddetsiz İletişim'in çok yalın ve etkili araçlarını kullanacağız.
Yargı, suçlama, eleştirilerimizi anlayış ve bağlantıya nasıl dönüştüreceğimizi hayatımızın içerisinden örneklerimiz üzerinde araştıracağız. Atölye boyunca, hayattan gerçek örnekler ile araştırıyor olacağımız sorular: Huzursuz eden duygular yaşam enerjimizi düşürdüğünde tekrar kendimizle bağ kurup nasıl ferahlayabiliriz? Anlaşmazlık ve çatışma ortamlarında birbirimizle nasıl bağ kurabiliriz? Çözümsüz gibi görünen fikir ayrılıklarında nasıl herkesin ihtiyaçlarına uygun stratejiler geliştirebiliriz? Empatinin gücü, çalışma ortamımızı ve ilişkilerimizi nasıl dönüştürür? Yargı, suçlama, eleştirilerimizi anlayış ve bağlantıya nasıl dönüştürebiliriz? İşyerinde yapıcı geri bildirimi ve takdiri nasıl verebiliriz?

Şiddetsiz İletişim Nedir?
Şiddetsiz İletişim, kendi değerlerimizden ödün vermeden karşımızdakini empati ile anlamaya, karşımızdakini suçlamadan gerçek duygu ve ihtiyaçlarımızı açık yürekli bir dürüstlükle ifade etmeye odaklamaya yardım ederek, ilişkilerimizin niteliğini temelinden düzeltmemize katkıda bulunur. Şiddetsiz İletişim, anlaşmazlık içindeki bütün tarafları empati ile can-ı
gönülden dinleyerek anlama, bu yoldan bağlantı kurarak işbirliği zemini yaratma ve herkesin ihtiyacının gözetildiği ortak çözümler üretme sanatıdır.

ŞİDDETSİZ İLETİŞİMİN KULLANILDIĞI ALANLAR VE YARARLARI

Aile ve Ebeveynlik
Aile kavgalarını ve kardeşler arası rekabeti azaltmak, iktidar kavgalarından güven ve işbirliğine doğru hareket etmek,
Koşulsuz sevgiye olanak sağlayacak nitelikte bağlar yaratmak,
Çocukların özerkliğini koruyup beslemek,
Birinin diğeri üzerinde güç kullanması yerine birlikte güç kullanma stratejilerine yönelmek.

Kişisel İlişkiler
Duygusal bağlarınızı derinleştirmek,
Yargı ve eleştirileri anlamak ve bağa dönüştürmek,
Birini dinlerken onu gerçekten duyabilmek,
İstediğini daha sık ve talep, suçlama, utandırma kullanmadan elde etmek,
Her ne deniyor, her ne yapılıyorsa bunun arkasındaki ihtiyacı duyabilmek, görebilmek.

Kişisel Gelişim ve Ruhsal Şifa
Utanç ve depresyonu kişisel yetkinliğe dönüştürmek,
Geçmiş acılara şifa bulmak, esenliğe kavuşmak, iyileşmek,
Sağlıksız alışkanlıkları dönüştürmek,
Kendi tercihlerimize ve ihtiyaçlarımıza sadık kalmak,
Şartlanmalar, otomatik davranışlar ve alışkanlıklardan kurtulup seçerek eyleme geçme özgürlüğüne kavuşmak. 

Öfke Yönetimi
Pişmanlık duyacağınız davranışlara yol açmadan öfkeyi dönüştürmek,
Öfkenizin gerisindeki ihtiyaçları keşfetmek,
Sizi ya da ötekileri tetikleyenin kıymetini bilmeyi öğrenmek,
Öfkenizi diğerleri ile bağ kurmamızı sağlayacak şekilde ifade etmek,
Herkese tatmin edici gelecek çözümler üretmek. 

Manevi Değerler
Eyleminizle manevi değerlerinizin uyum içinde olmasını sağlamak,
İçinizdeki düşman resimlerini ve ahlak yargılarınızı dönüştürmek,
Şiddet üreten kültürel önyargılarınızı aşmak,
Başkalarına şefkat duyabilmek için önce kendi ihtiyaçlarınıza özen göstermek yani kendinizle iyi bağ içinde olmak, özünüzü bilmek.

Eğitim ve Okullar
Bütün öğrencilerin bireysel potansiyelini en üst düzeye yükseltmek,
Öğrencinin ilgisini, işi ve çalışmasıyla bağını güçlendirmek,
Derslikte güvenlik, güvenilirlik ve bağları geliştirmek,
Derslikte verimlilik ve işbirliğini geliştirmek,
Öğretmen-öğrenci, öğretmen-ana baba ilişkilerini güçlendirmek. 

İş İlişkileri
Çalışanların moralini ve bağlılığını kuvvetlendirmek,
İşyerindeki anlaşmazlıkları hızla ve etkin biçimde çözümlemek,
Büro stresini ve bundan kaynaklanan iş kaybını azaltmak,
Çalışanların potansiyelini en üst düzeye yükseltmek,
Müşteri ihtiyaçlarını daha etkin duymak ve dile getirmek,
Çalışanlara kişisel büyümeyi destekleyen değerlendirmeler sunmak. 

Örgütsel Verimlilik
Takım çalışmasını, morali ve verimliliği geliştirmek,
Toplantıların üretkenliğini yükseltmek,
Hizmetinizin veya ürününüzün niteliğini azamiye çıkarmak,
Kuruluşunuzun sosyal çevrenize katkısını azamiye çıkarmak. 

Canan İrtem Kimdir?
İstanbul Üniversitesi Arkeoloji Bölümü mezunu olan İrtem 1985’ten beri özel sektörde çalışıyor. 27 yıldır tekstil acenteliği yapan bir firmanın sahibi ve yöneticisi olarak görev alıyor. 2007 yılında Şiddetsiz İletişim’le tanıştığı zamandan bu yana Şiddetsiz İletişim’in kendisiyle, hayat enerjisiyle bağlantı kurmada; kendisine ve başkalarına şefkat duyabilmede; insanları yargısız dinleyebilme ve gerçek anlamda duymada; yargı ve eleştirilerin arkasındaki ihtiyacı görebilmede; kendi ihtiyaçlarına sadık kalarak seçim yapmada çok yararlı olduğunu deneyimledi. Ocak 2016’da CNVC (Center for Nonviolent Communication) tarafından verilen “Uluslararası Sertifikalı Eğitmen”lik programına başvurdu ve kabul edildi. Çalışmalarına “Uluslararası Sertifikalı Eğitmen Adayı” olarak bireysel görüşmelerin yanı sıra kurumsal yapılarda eğitim ve atölyeler yaparak ve Eylül 2014’ten bu yana iki haftada bir Tarabya’da alıştırma akşamlarını düzenleyerek devam ediyor.

Katıldığı Eğitimler: Eylül 2007 – Haziran 2008: Vivet Alevi, Şiddetsiz İletişim Yıllık Temel Eğitim Programı, İstanbul Ocak 2012: Eva Rambala, Yürekten İletişim, ODTÜ, Ankara Eylül 2013 – Haziran 2014: Vivet Alevi, Şiddetsiz İletişim Yıllık Temel Eğitim Programı, İstanbul Nisan 2015: 3 günlük François Beausoleil, Düşman Resimlerini Dönüştürme Semineri, İstanbul Haziran 2016: 9 günlük Ian Peatey & Liv Larsson & Robert Krzisnik & Simran K. Wester & Vivet Alevi, Uluslararası Yoğunlaştırılmış Şiddetsiz İletişim İnzivası (IIT / International Intensive Training), Turunç/Marmaris Aralık 2016: Liv Larsson, Takdir ve Şükran Semineri, Berlin 2016-2018: Judy Bleil Saruhan, Derinleşme Programı, İstanbul Mayıs 2017: 3 günlük Liv Larsson, Kızgınlık, Suçluluk, Utanç Semineri, İstanbul