Fitness 101 etkinliği Zorlu PSM'de sizlerle...

Bu atölye, Zorlu PSM ve Human Art iş birliği ile gerçekleşmektedir. 

http://humanart.info/ 

*Atölye uygulama içermemektedir. Egzersiz yapılmayacaktır. 

Eğitmen: Samet Bayraktaroğlu

Bir çoğumuz yılda üç kez gittiğimiz spor salonlarına her yıl üye oluyoruz, sağlıklı yaşamak için diyetler uyguluyor, bir yerden sonra sevdiğimiz yiyeceklere geri dönüyoruz. Mutfak dolaplarımız bir heves ile aldığımız besin takviyeleri ve mutfak malzemeleri ile dolu. Fitness çoğunlukla yaz ayları yaklaşırken aklımıza gelen bir zorunluluk gibi. Halbuki tüm bunlar fitness ile aramıza koyduğumuz bariyerler, zorlaştırmalar yüzünden. Diet ve egzersiz çoğumuza bir ödev hissi veriyor. 

Fitness 101 atölyesi, tüm bu şartlanmaları değiştirerek, yanlış bildiğimiz doğruları düzelterek, fit bireyler olmayı hayatlarımızın normali haline getirmek için tasarlandı. Bu atölye; fitness'ı hayatınızın kalıcı bir parçası haline getirebilmeniz ve sağlıklı yaşamayı sıkıcı bir hayattan çok, keyifli bir yaşam tarzına dönüştürmenize yardımcı olacak.

Atölye sırasında sağlıklı yaşamaktan bizi alıkoyan bariyerleri, sağlıklı beslenmeyi, ihtiyaçlarımızı, yemeğimizi en basit şekilde takip etme yöntemlerini, takviye ihtiyacını anlamayı, egzersiz ip uçlarını ve kas dokumuzu öğreniyor olacağız. 

25 Aralık Salı 20.00 – 22.30
13 Ocak Pazar 14.00 – 16.30

Samet Bayraktaroğlu Kimdir?
Sakarya Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Rekreasyon Bölümü mezunu Samet Bayraktaroğlu, ENKA bünyesinde başladığı eğitmenlik hayatına, Kanyon MAC şubesinde Senior Personal Coach ve Group Exercise Instructor olarak devam etti. 2014 yılında SAM’S Personal Training Studio’yu kurdu. 2016’da ikinci antrenman stüdyosu olan, SAM’S Group Training Studio’yu açtı. Eğitmenlik kariyerine SAM’S çatısı altında devam etmektedir.