Food & Mood etkinliği Zorlu PSM - Atölye'de gerçekleşecek.

Atölye, Zorlu PSM ve Human Art iş birliğiyle gerçekleşmektedir. 

Eğitmen: Pınar Taşkınlar

Food & Mood eğitim serisi yediklerimizin hissettiklerimiz üzerindeki etkisi hakkında günlük hayatta kullanılabilir bilgiler içerir. Hayat tarzımızda yapacağımız küçük değişiklikler ile yaşam kalitemizi yükseltecek tüyolar verir.

Şubat ayından itibaren iki haftada bir her Perşembe gerçekleşecek atölyeler arasında ilişkisel ve kurgusal bir bütünlük olmakla birlikte, her bir atölye de kendi içinde bütündür.

Atölye süresi: 1 saat 30 dakika

Ben Şimdi Ne Yiyeyim?
Bir çoğumuz için ne yiyeceğine karar vermek oldukça karmaşık bir hal aldı. Beslenmeyle ilgili o kadar çok bilgi var ki hangisine inanmalıyız, hangisi kalıcıdır bilemez olduk ve kafalarımız çok karıştı. Bu kafa karışıklığını önlemek adına hem araştırmalara hem de sağlıklı toplumların yaşayışlarına bakıp, bu kafa karışıklığını sonlandırmaya karar verdik. Yağlar kolesterol yapar mı? Kırmızı et mi sağlıklıdır, yoksa veganlık mı? Gluten son zamanların sevilen bir pazarlama kelimesi mi, yoksa gerçek bir düşman mı? Yemekle ilgili kafanız karışıksa, sağlıklı beslenmeye net bir adım atmak isterseniz buyurun!

Pınar Taşkınlar kimdir?
Sağlık koçu Pınar Taşkınlar, beslenmenin sağlımıza etkisi, kronik hastalıkların engellenmesi ve sağlıklı yaşlanma üzerindeki önemi hakkında Dr. Mark Hyman, Dr. Andrew Weil, Dr. Libby Weaver Dr. John Douillard, Dr. William Davis, Deepak Chopra gibi dünyaca ünlü doktorlar ve bilim insanlarından eğitim alarak, Institute of Integrative Nutrition’dan 2014 senesinde mezun oldu. Beslenme eğitiminin yanı sıra Ezgi Sorman’dan Meditasyon Eğitmenliği Eğitimi ve Osho Miasto Institute’ten Diamond Breath 1. Seviye eğitimini tamamladı. Institute of Integrative Nutrition mezuniyetini takiben beslenmenin hastalıkların engellenmesi üzerindeki önemini derslerinde anlatan Pınar, kişilere sağlıklı bir hayat tarzıyla potansiyellerine erişmeleri için yardımcı oluyor.