Ilayda Healing Therapy etkinliği Joint İdea Arnavutköy'de gerçekleşecek.

"İlayda şifa çalışması iki bölümden oluşur. 

İlk bölümde kısa eklem açıcılar ve gevşetici Yin Yoga pozları ile beden ve ruhumuzu rahatlatarak meditasyona hazırlarız. Pozlarda kalırken dikkatimizi an'da bedenimize ve nefesimize odaklarız, doğal nefesimizi izlerken bedenimizle bağ kurararak fiziksel açılımları ve zihinden gelen geçenleri izleriz.

Pozlar sonrasında Savasana'da yani son dinlenme pozunda bedeni ve zihni tamamen rahatlatacak şifa meditasyonuna geçeriz. 
Çalışma başlangıcında safalandırmayı arzuladığınız, fiziksel bir rahatsızlık veya bu sıralar sizi sınırlayan bir blokaja niyet edebilirsiniz. meditasyon süresince en saf, arı, duru sevgi enerjisi ile özünüze bağlanarak, kendinizi dinleyerek dönüşmenize ve kendinizi şifalandırmanıza rehberlik ederim.

*21 Mart İlayda Şifa Çalışmamız 1. ve 2. (kök ve sakral) chakraya yönelik bir çalışma olacaktır. Çalışmamız Yin Yoga deneyimi gerektirmez."

*Etkinlik İngilizce olarak gerçekleşecektir.