Kaş Caz Festivali'nde beden, zihin ve ruh atölyesi: Isabel Both ile Yoga, 8 Eylül'de sizlerle.

Yoganın kelime anlamı “birleşmek, bütünleşmek”tir. Bunu “beden, zihin ve ruh bütünleşmesi” olarak değerlendirebiliriz.

Yoga beden farkındalığı çalışmalarıyla ilk önce bedenimizi tanımamızı sağlar. Günlük hayatta hiç farkına varmasak bile kimi zaman sağımızı solumuzu bile şaşıracak kadar vücudumuza ilgisizizdir. Yoga çalışmalarında yavaş yavaş vücudun bölgelerini anlayıp onlar üzerindeki kontrolü ele almaya başlarız. “Omuz başlarını geriye düşür” cümlesi ilk başta hiçbir şey ifade etmezken, bir süre sonra yerleşmemizi derinden etkileyen sihirli bir cümle haline gelir. Bu noktadan sonra vücudunuzdaki ufacık hareketlerle inanılmaz açılımlara doğru ulaşabildiğiniz keyifli bir aleme adım atarsınız.

Yoga ve nefes çalışmaları vücut farkındalığını artırır. Rahatlama ve meditasyon kişinin zihinsel dengesi için çok önemlidir. 
- Isabel Both

*Etkinliğin dili İngilizce’dir.

Kaş Caz Festivali ‘Yan Etkinlikler’
7 Eylül Cumartesi
08.00 - Meltem Bingöl ile 'Nirodha Parinama Flow - Sessizliğin Keşfi'' Kaş Antik Tiyatro
15:30 - Burcu Yılmaz ile Çocuklar için Soundpainting Atölyesi Miromara
17.00 - Curious Community: Şehir, Müzik ve Üretim (*) Echo Bar

8 Eylül Pazar
08.00 - Isabel Both ile Yoga Can Mocamp

(*) İşaretli etkinlikler ücretsizdir, katılımınız için kayıt yaptırmak gerekmektedir. Kayıt işlemleri için lütfen yonca@3dots.ooo mail adresi ile iletişime geçiniz. Diğer etkinlikler için lütfen web sitesini ziyaret ediniz.