Spor Performansı için Beslenme Eğitimi, Tartı Akademi'de!

Uluslararası Spor Performansı için Beslenme Eğitimi; Genel nüfusla kıyaslandığında, sporcuların daha fazla kalori, protein, karbonhidrat ve bazı vitamin-mineral gereksinimi gibi özel beslenme ihtiyaçları vardır. Bu özel beslenme ihtiyaçlarının karşılanması sporcuda performansın artışını, toparlanmanın hızlanmasını, pozitif egzersiz adaptasyonu gelişimini, sakatlık riskinin azalmasını ve sağlığın iyileştirilmesini sağlar. Ancak bu potansiyel faydalara rağmen, sporcuların besin örüntüleri ile ilgili çalışmalarda; birçok sporcunun yetersiz kalori, karbonhidrat ve çeşitli mikro besin öğesi alımı nedeniyle uzun süre muzdarip olduğu bulunmuştur.Elit sporcular egzersiz programlarını titizlikle planlarken; beslenme önerilerinin günlük beslenme planlarına uyarlama aşamasında yaşadıkları zorluk sebebiyle yakıt için gerekli uygun besinleri tüketmekte oldukça zorlanırlar. Bu eğitim ile performans arttırmak için beslenme gereksinimleri ile ilgili stratejileri geliştireceksiniz.

Neler Öğreneceksiniz ?
Disiplinler arası sporcular için önemli olan çeşitli beslenme ilkelerini listelemek.
Elit sporcuların sıklıkla yaptıkları çeşitli beslenme hatalarının tanımlanması ve bunların üstesinden gelmek için potansiyel stratejiler.
Dayanıklılık, kuvvet ve güç sporcuları için spor performansını etkileyen önemli beslenme değişkenlerini ve atletik başarıyı nasıl artıracaklarını tanımlamak.
Aerobik sporlarda, kuvvet ve güç sporlarında optimal performans için ideal beslenme programı taslağı hazırlamak.
Belirli bir spor dalında, genel beslenme önerileri ile birlikte sporcuya uygun beslenme ilkelerini uygulayabilmek.

Eğitim İçeriği
Sportif Performans ve Performans Kavramları Nelerdir
Dayanıklılık, Kuvvet ve Güç Sporları için Beslenme Stratejileri 
Optimal Atletik Performans için Beslenme
Performans Arttırmada Besin Takviyelerinin Yeri ve Önemi
Atletik Performansa Geri Dönüş için Doğru Beslenme Menüsü Oluşturma 

Belgelendirme
Eğitime katılanlar aşağıda detayları belirtilen 2 farklı uluslararası kurumdan belgelendirilecektir.

Avrupa Birliği Onaylı
Eğitime katılanlar dünyanın 56 ülkesinde geçerli ve Türkiye’nin ilk ve tek Nutrition for Sports Performance katılım belgesine sahip olacaktır. Belgelendirme Avrupa Mesleki Yeterlilik Kurumunun ( AYÇ ) referanslandırmasını sağlayan ve EuropeActive’ in Türkiye temsilciliğini sağlayan TREPS ( Turkish Register of Exercise Professionals) tarafından yapılacaktır. Programa Katılan adaylar ‘’ Katılım Belgesine’’ sahip olacaktır. 

Academy of Nutrition and Dietetics Onaylı
Spor Endüstrisi, bir ilki gerçekleştirecek merkezi Amerika’da bulunan ve bir çok üniversitenin ve üst düzey kurumların akreditasyonlarını aldığı dünyada Beslenme ve Diyetetik’ te standartları ve yetkinlikleri belirleyen en üst kurum olan Commission on Dietetic Registration tarafından akrediteli uluslararası belgeye sahip olacaktır. Eğitim aynı zamanda Academy of Nutrition and Dietetics tarafından onaylanarak kredilendirilmiştir.