Atölyemizde fasyanın ne olduğuna; bedenimiz ve hayatımızdaki yerine, fasya sağlığının neden önemli olduğuna dair bilgiler paylaşarak bedenimiz ve duygularımız arasındaki bağa değineceğiz.

Bedenimizin nasıl kayıt tuttuğunu biraz da olsa hatırladıktan sonra Yin Yoga'nın pasiflik ve yer çekimi yardımıyla nasıl mucizevi olarak bizlere yarar sağladığını konuşacağız. 

Sohbetimizin sonrasında küçük bir mola vereceğiz. Hep birlikte bir buçuk saatlik Yin Yoga pratiği yapacağız.

Program:

- Fasya Beden, Duygular ve Yin Yoga hakkında sohbet

-10 dk. ara

-Yin Yoga pratiği 

-Kapanış