Doğru Oturalım, Doğru Konuşalım!

Doğru Oturalım, Doğru Konuşalım!

Tarihler: 05 Aralık 2020 Cumartesi ~ 05 Aralık 2020 Cumartesi 05 Aralık 11:00 - 05 Aralık 12:25

Yer: zoom

BİLET AL

Ücret: pilates egzersiz - 55 TRY

Nereden Alınır: www.biletino.com

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Ara 5, 2020 ~ Ara 5, 2020

 

 

  1. Masa başında uzun süre oturmak omurgamıza neler yapar?
  2. Nasıl doğru oturabiliriz? Yaptığımız en büyük yanlışlar neler?
  3. Üzerine oturduğumuz kaslarımızın ne kadar farkındayız? Kalça kaslarımızı nasıl çalıştırmalıyız?
  4. Sırtımızı ağrıdan kurtaracak tüyolar neler?
  5. Boyun kaslarımızı çalıştırarak birçok şikayetimizden nasıl kurtulabiliriz?
  6. Otururken fit olmak çok mümkün! Ne kadar zaman ayıralım, neler yapalım? Kendi kendimize de güvenle uygulayabileceğimiz egzersizler.

 

75 dakika, ilk 30 dakika bilgi ve soru cevap, geri kalan 45 dakika egzersiz.

BİLETLER:

1 - pilates egzersiz - 55 TRY
uygulama ve bilgi

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT