Ferda Alakuş ile 8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

Ferda Alakuş ile 8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

Tarihler: 06 Ekim 2020 Salı ~ 24 Kasım 2020 Salı 06 Ekim 19:00 - 24 Kasım 21:30

Yer: Online

BİLET AL

Ücret: Ferda Alakuş ile 8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) - 1605 TRY

Nereden Alınır: www.biletino.com

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Eki 6, 2020 ~ Kas 24, 2020
Günlük yaşamınızda sürekli stresle mücadele ediyor, dikkatinizi odaklamada güçlük çekiyor, aynı anda birçok işi yapmaya çalışıyor, zihnim sürekli geçmiş ya da gelecekle meşgul diyorsanız, bilimsel ve yenilikçi bir yaklaşımla hazırladığım Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) tam size göre ✨Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) ile stres, duygu ve düşüncelerle ile farklı bir ilişki kurarken Mindfulness egzersizleri ile anda kalabilme becerisi geliştirilir. ✨Program İçeriği: • Programdan önce katılımcılarla ön görüşme yapılır. Ön görüşme eğitimin başlama tarihine iki hafta kala eğitmen tarafından online olarak gerçekleştirilir. • Program 6 Ekim - 24 Kasım 2020 tarihleri arasında, haftanın Salı günleri, 19:00-21:30 saatlerinde online olarak (Zoom üzerinden) gerçekleşecektir. • Haftada bir gün 2,5 saat süren, toplam 8 hafta devam eden, 6. haftada 2,5 saatlik sessizlik gününden oluşan deneyimsel ve psiko-eğitimsel bir grup programıdır.• Haftalık oturumlar, zihinsel ve fiziksel farkındalık egzersizlerinden oluşur. • Egzersizlerin dışında, psiko-eğitimsel bilgilendirme ve paylaşımlar yapılır, stres, stres yönetimi ve farkındalığın günlük yaşamda ve kişilerarası iletişimde uygulanması konularında farkındalık geliştirilmesine yardımcı olunur. • Katılımcılar ses kayıtları ve yönlendirilmiş egzersizler arayıcılığı ile her gün 30-45 dakika uygulama yapmaya teşvik edilir. Ev uygulamaları verilir. • Program sonunda katılımcılara uluslararası geçerliliği olan 'katılımcı sertifikası' verilir. Sertifika MBSR Eğitimeni olmanın ön koşullarından birini sağlar. Eğitimin kapsamında verilecekler: • 8 hafta boyunca 2,5 saatlik Buluşmalar. Sessizlik günü• Eğitim Kitapçığı: Haftalık Ders Özeti / Formel ve İnformel Ev Uygulamaları • Yönlendirmeli Meditasyon Ses Kayıtları• Program sonunda katılımcılara Uluslarası geçerliliği olan katılımcı belgesi verilir. Sertifika MBSR Eğitmeni olmanın ön koşulunu sağlar. Eğitim Tarihleri: Salı GrubuSaat Aralığı: 19.00– 21.30Günler:Ekim: 6/ 13/ 20 / 27Kasım: 03 / 10/ 17 / 24 Eğitim online olarak gerçekleşektirilecektir.Katılım kontenjanı 12 kişi ile sınırlıdır. Bilgi ve Kayıt:info@mindfulnessatelier.com

BİLETLER:

1 - Ferda Alakuş ile 8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) - 1605 TRY
Ferda Alakuş ile 8 Haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT