Hatha Yoga

Hatha Yoga

Tarihler: 09 Aralık 2020 Çarşamba ~ 09 Aralık 2020 Çarşamba 09 Aralık 20:00 - 09 Aralık 21:00

Yer: Zoom

BİLET AL

Ücret: Yoga - 40 TRY

Nereden Alınır: www.biletino.com

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Ara 9, 2020 ~ Ara 9, 2020

1 saat sürecek Hatha Yoga etkinliği her seviyeden katılımcı için uygundur.

Seans için bir mat, bir minder (veya polar battaniye) ve iki adet yoga blok'unun yanınızda hazır bulunması yeterlidir.

Seansa;

*Güneşe selam serisini birkaç tur tekrarlayarak, bedeni ısıtarak başlarız,

*Ayakta duruş pozları aracılığıyla, kaslarımız güçlenir, güçlenirken bir yandan da denge'yi araştırır, geliştiririz,

*Kol dengeleri, baş ve el duruşlarına hazırlık pratikleri, kendimize koyduğumuz sınırları farketmemizi ve içsel engellerimizle yüzleşmemizi sağlar,

*Esneme hareketleriyle vücudumuzu esnetir,

*Uyguladığımız nefes teknikleri ve meditasyon ile sinir sistemini gevşetir, parasempatik sistemi aktive ederiz.

*Seans, Shavasana adını verdiğimiz derin gevşeme ile sona erer.

BİLETLER:

1 - Yoga - 40 TRY
Hatha Yoga

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT