Mindfulness Yaşam Deneyimleri Kampı

Mindfulness Yaşam Deneyimleri Kampı

Tarihler: 08 Kasım 2020 Pazar ~ 29 Kasım 2020 Pazar 08 Kasım 20:00 - 29 Kasım 21:30

Yer: Zoom

BİLET AL

Ücret: Mindfulness - 430 TRY

Nereden Alınır: www.biletino.com

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Kas 8, 2020 ~ Kas 29, 2020

Tarih: 8 -15-22-29 Kasım ( teori derslerine katılım zorunlu değildir, ders kayıtları iletilecektir.)
Saat: 20:00-21:30
Yer:Online


Bazen düşünüyorum da bu salgının götürdükleri kadar getirdikleri de var hayatıma. 
Bazen hiçbir şey değişmemiş gibi hissetsem de aslında bir çok şeyin değiştiğini gözlemliyorum.

Birbirimize eskisinden de fazla ihtiyacımız olduğunu, dinlenilmeye ihtiyaç olduğunu, bir desteğe, yol arkadaşlığına ihtiyaç olduğunu...
Çünkü kendim de tam olarak böyle hissediyorum.
Zaman zaman komünlere dahil oluyorum. İyi ki de oluyorum çok da iyi geliyor.

Yoluma yol ararken, bir yandan da yol olmak niyetiyle 4 hafta beraber olalım istiyorum.

Bu beraberlikte biraz durabilmeyi araştırmak, hayatın başka bir açıdan yaşanabileceğini deneyimlemek, sıkıştığımız düşünce kalıplarımızı fark etmek, zihnin illüzyonlarını görebilmek birbirimize destek olmak için bir yolculuğa çıkalım.

4Hafta Online Mindfulness Yaşam Deneyimleri Kampı
 
- Haftada 1 kez canlı buluşma
 
-Koçluk desteği
 
-Whatsapp üzerinden destek, motivasyon, pratik ve deneyim paylaşımı
 
-Her hafta farklı mindfulness pratiği öğrenimi
 
-Hayat adapte edilecek günlük mindfulness ve koçluk pratikleri.
 
Canlı yayınların program akışı ise şöyle
 
1. Hafta Mindfulness nedir?
2. Hafta Mindfulness ve stres yönetimi 
3. Hafta Kendimizde neyi geliştirmek istiyoruz? Mindfulness ve nöroplastisite
4. Hafta Şefkat ve Mindfulness ilişkisi

Bu program ile;
Günlük hayat içinde daha mevcut olmak 
Stresinizi yönetmenin basit bir yolunu kullanmak,
Dikkat dağınıklığını bertaraf etmek
İlişkilerinizi geliştirmek,
Daha önce meditasyon yaptınız fakat bunu düzenli hale getiremediyseniz meditasyon düzeni geliştirmek,
Duygusal zekanızı geliştirmek, 
öfke, korku gibi duyguları daha etkin şekilde yönetmek,
Aynı zamanda biyokimyanızı geliştirmek, yaratıcılığınızı arttırmak,
Olumsuz Ön Yargılarınızı azaltmak için farkındalığı nasıl kullanacağınızı öğreneceksiz.

En önemlisi bir komün desteği ile kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.

Programa düzenli devam eden öğrencilere dijital olarak katılım sertifikası sunulacaktır. 

BİLETLER:

1 - Mindfulness - 430 TRY

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT