MindLight 8 Haftalık Online Mindfulness Programı

MindLight 8 Haftalık Online Mindfulness Programı

Tarihler: 26 Nisan 2021 Pazartesi ~ 16 Haziran 2021 Çarşamba 26 Nisan 20:30 - 16 Haziran 23:30

Yer: zoom

BİLET AL

Ücret: meditasyon - 555 TRY

Nereden Alınır: www.biletino.com

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Nis 26, 2021 ~ Haz 16, 2021

Haydi gelin bu keyifli yolculuğa birlikte çıkalım. Kendinize ayıracağınız bu 2 saatin dönüştürücü etkisini deneyimlemek istemez misiniz?

Jon Kabat Zinn farkındalık halini "açık, yargısızca ve arkadaşça olana tanık olmak" olarak açıklar. Aslında 8 hafta boyunca öğreneceğimiz her şey olana açık, yargısızca ve arkadaşça tanık olma becerisi geliştirme üzerine olacak.
Bu programın müfredatı Günsu Engin tarafindan Mindfulness temelli müdahalelerin uluslararası eğitmenlik kriterlerine uyumlu olarak tasarlanmış olup, geleneksel müdahalelerde olmayan kapsayıcı bilimsel ve kadim bilgileri dahil ederek zenginleştirilmiştir. Yani program MBSR, MBCT gibi müfredatlardan farklıdır ve çok daha zengin içeriğe sahiptir.

MindLight 8 Haftalık Online Mindfulness Programı 26 Nisan Pazartesi 20.30'da başlıyor.

Bu program: Toplam 8 ders

6 saatlik inziva günü

100 sayfalık okuma materyali

11 farklı meditasyon ses kaydından oluşur.

Bu programı tamamladığınızda, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilimsel/geleneksel temel bilgi ve deneyim sahibi olacak günlük yaşamınıza mindfulness yaklaşımını ve meditasyon uygulamalarını katmak için motivasyon bulacaksınız.

Tüm dersler kayıt altına alınacak. Katılamadığınız dersleri kayıttan izleyebileceksiniz.

Program şu konulardan beslenir: -Stresin anatomisi ve Stres azaltımı

-Bilişsel yaklaşım ve Zihin modları

-Öz Şefkatli farkındalık yaklaşımı

-Zen yaklaşımı ve Budist psikoloji

-Dharma: Ahlak, Farkındalık ve Bilgelik geliştirmek

-Sinir sistemi ve Beyin

-Polyvagal teori

-Nöroplastisite

-Haz ve Oryantasyon

-İnterosepsiyon

-Travma bilgili yaklaşım.

Bu programda minimum 6 buluşma ve inzivaya tam katılım gösterenlere Mindlight 8 haftalık Mindfulness Programı tamamlama sertifikası verilir. Bu program aynı zamanda Mindlight Online Uzmanlık Programı'nın ön koşuludur.

Tüm çalışmalar Zoom üzerinden ilerler. Son derece interaktif bir programdır, canlı buluşmalara tam katılımınız beklenir.

Tarihler:

26 Nisan Pazartesi-ORYANTASYON (20.30-21.30)
28 Nisan Çarşamba-1.OTURUM (20.30-22.30)
5 Mayıs Çarşamba-2.OTURUM (20.30-22.30)
12 Mayıs Çarşamba-3.OTURUM (20.30-22.30)
19 Mayıs Carsamba-4.OTURUM (20.30-22.30)
26 Mayıs Çarşamba-5.OTURUM (20.30-22.30)
2 Haziran Çarşamba 6.OTURUM (20.30-22.30)
6 Haziran Pazar- İNZİVA (10.00-16.00)
9 Haziran Çarşamba-7.OTURUM (20.30-22.30)
16 Haziran Çarşamba-8.OTURUM (20.30-23.30)

Detaylı bilgi için irem_ustunsoy@hotmail.com 'a yazabilirsiniz.

BİLETLER:

1 - meditasyon - 555 TRY
mindfulness

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Festival Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT