Öfke, temel ve doğal bir duygudur. Ancak kişinin öfkeyi kullanımı onu çirkinleştirebilir.

Öfke Yönetimi eğitiminde öfke duygusunu ayrıntılı şekilde tanıyacağız. Öfke duygusunun nasıl ortaya çıktığını ve nasıl kontrol edileceğini öğreneceğiz.

Eğitim sonunda öğrenilen tekniklerin pekiştirilmesi için uygulama yapılacaktır.

​

Konu başlıkları:

Duyguları Tanıma

Öfke nedir?

Öfkenin Türleri

Neden Öfkeleniriz?

Öfkenin Dışavurumu

Öfke Yönetiminde Kullanılan Teknikler

Öfkenin Saldırganlık ve  Stresle İlişkisi

Çocuklarda Öfke