Kimler sabah alarm erteleme alışkanlığından kurtulup güne bomba gibi başlamak istiyor? Kimler saat 16.00'da enerjisi düştüğünde sigara molasına koşmak ya da bir gofret almak yerine kısa bir yürüyüş yaparak kendini daha iyi hissetmek istiyor? Tüm bu değişimler, varolan alışkanlıkları keşfetmeyle ve alışkanlık mekanizmasını öğrenmeyle başlıyor. Bu etkinlikle birlikte, hayatta alışkanlıkların üzerimizde ne kadar büyük bir etki yarattığını fark edecek ve varolan alışkanlıklarınızı gözden geçirme fırsatı yakalayabileceksiniz.
Bu etkinlikte;

1. Wellbeing'in güncel anlamı üzerine konuşacak,

2. Benlik - alışkanlık ilişkisinin farkına varacak,

3. Yeni alışkanlıklara başlamak için yeni bir metodoloji öğreneceksiniz.