SAĞLIKLI NEFES İÇİN DİYAFRAM FARKINDALIĞI

SAĞLIKLI NEFES İÇİN DİYAFRAM FARKINDALIĞI

Tarihler: 13 Şubat 2021 Cumartesi ~ 13 Şubat 2021 Cumartesi 13 Şubat 11:00 - 13 Şubat 12:30

Yer: Cisco Webex Meet

BİLET AL

Ücret: Genel Giriş - 105 TRY

Nereden Alınır: www.biletino.com

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Şub 13, 2021 ~ Şub 13, 2021

Pek çok hastalığın yolunu tıkamanın, yorgunluğu önleyerek canlılığı artırmanın, duygusal ve zihinsel dengeyi bulmanın çaresi kontrollü nefestedir. Nefes olmazsa hayat olmaz. Ancak nefes sadece solunum işlemi ile sınırlanacak kadar basit değildir.

Yapılan araştırmalar insanların %10’undan daha az bir kısmının doğru nefes aldıklarını göstermiştir. Sağlıklı nefes için öncelik ise diyafram kullanımını öğrenmektir.

Doğru ve düzenli uygulanan egzersizler ile diyafram kullanımı alışkanlığa dönüştürülebilir.

Birlikte gerçekleştireceğimiz bu çalışma ile diyafram kullanımı üzerinde farkındalığınız artacak, günlük nefes ve nefes tekniği uygulamalarında diyaframı nasıl aktif hale getirebileceğinizi öğrenecek ve düzenli egzersizler ile diyafram kullanımını günlük hayatınızda alışkanlığa dönüştürebileceksiniz.

Çalışma sırasında aktif katılım sağlayabilir, teknikleri birebir uygulayabilir ve aklınıza takılanlar hakkında sorular yöneltebilirsiniz.

 

BİLETLER:

1 - Genel Giriş - 105 TRY
Etkinlik herkese açıktır

2 - Biletino Fırsat Bileti - 80 TRY

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT