SERAP ERCAN AYDIN İLE KADİM MEDİTASYON VE NEFES TEKNİKLERİ (14-15 KASIM)

Meditasyon ve nefestekniklerini Yogiler yüzyıllardır kullanıyorlar .Günümüzde ise çağımızın

hastalığı haline gelen stres ve kaygı bozukluğu veya birçok hastalık ile başedebilmek adına kadim

meditasyon ve nefestekniklerini öğrenerek kendi içsel şifanı keşfetmeye hazır mısın ?

Bu 2 günlük atölyeçalışmasında meditasyon ve pranayama ( nefes ) tekniklerine bir başlangıç

yaparak bu kadimteknikleri günlük hayata nasıl yerleştireceğimizi öğreneceğiz.

İlk gün nefestekniklerinin temellerini atacağımız bu atölye çalışmasında ikinci gün isemeditasyon

tekniklerine başlangıç yapacağız.