VUCA , İngilizce Volatile (gelip geçici, uçucu), Uncertain (belirsiz), Complex (karmaşık, kaotik) ve Ambiguous (muğlak) sözcüklerinin baş harflerinden oluşmuş bir kısaltma ve bu sıfatların bir araya gelişi ile açığa çıkan bir kavram olarak literatüre girmiştir. Covid 19 salgınının da katkısı ile tam da içinden geçtiğimiz zamanın ruhunu işaret etmektedir.

Peki biz kendimize, bu VUCA Dünyada kaygan zeminde tutunabilmek ve bu süreçten güvenle geçebilmek için, hangi uygulama ve teknikler ile destek sunabiliriz ? Mindfulness işte burada devreye giriyor. Kavramsal bilginin ötesine geçip, deneyimi vücut bulmuş bir şekilde hayatımıza entegre etme ve ihtiyacımız olan anlarda bir sığınak yaratarak tekrar dengeye gelmemize güçlü bir şekilde yardımcı oluyor.

Eğer kendinizde aşağıdaki sorulan soruları sorarsanız, gelen cevaplar ile bu konuda bir farkındalığa sahip olmaya hazır olabilirsiniz. 

Özellikle son zamanlarda, belirsizlik ve karmaşa ilgili endişe ve kaygılarım ne kadar yüksek seyrediyor?

Stresle başa çıkma yöntemlerim ne kadar fonksiyonel, bana somut bir fayda sağlıyor mu?

Belirsizlik, endişe ve kaygının beni ele geçirmiş olduğunu ne kadar sonra fark ediyorum ve bu yaşam alanlarımda verimliliği nasıl etkiliyor?

Zihnim ne kadar net ve ileriye baktığımda gördüklerim bana nasıl hissettiriyor?

Bu sorular sizi korkutmasın, hepsi hepimizde ortak ve çok insani. VUCA Dünyada stresi nasıl güvenle yönetebileceğimize dair ipuçlarını paylaşmak ve keşfinize rehberlik etmek için sizleri buluşmamıza davet ediyorum.

Bu eğitimden sonra katılımcılar dilerlerse özel indirim sahibi olarak eğitimlerimize de katılabilirler.