Boğazın mavisiyle iç içe yoga dersleri, Sait Halim Paşa Yalısı'nda sizlerle...

Sait Halim Paşa Yalısı’nda muhteşem Boğaz manzarası eşliğinde yoga dersleri ile hem ruhunuzu hem de bedeninizi dinlendirmeye ne dersiniz?

Boğaz’ın en güzel yapılarından Sait Halim Paşa Yalısı’nda, Boğazın mavisiyle iç içe yoga dersleri her seviyeden yoga severi bekliyor.  YogaŞala’nın deneyimli hocası Mahir Aydoğar’ın eğitmenlik yapacağı Vinyasa Yoga dersleri her çarşamba sabahı 10.00-11.00 saatleri arasında Harem Bahçe Salonu’nda gerçekleşecek.

Yoga matlarının katılımcılar tarafından getirilmesini rica ederiz.

Sait Halim Paşa Yalısı’nda Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından COVID-19 hakkında yayınlanan genelge koşullarına uyumlu bir şekilde sosyal mesafe, güvenlik ve yüksek hijyen standartları ile yeni temizlik önlemleri alınmıştır.

Mahir Aydoğar
Mahir Aydoğar bedensel çalışmalarına henüz 6 yaşındayken tekvando ile başladı. Daha sonraki yıllar spor hayatına futbolla devam etti. 15 sene boyunca amatör futbol oynadıktan sonra, fitness eğitmenliği aldı. 2. kademe antrenörlük sertifikasyonu aldıktan kısa bir süre sonra yoga ile tanıştı. Yogada uzmanlaşma programını çok disiplinli bir ekolün temsilcisi olan Hintli Rishi Nath'dan aldı. Yoga felsefesi konusunda kendini geliştirdi.Mahir kendine has tarzıyla modern spor bilimiyle yogayı bir araya getiriyor. Antreman ve anatomi bilgisi, biyomekanik, form, kondisyon gibi modern bilimin getirdikleriyle geleneksel yogayı harmanlıyor. Yoga konusundaki birikimini Uzmanlaşma Programları vererek paylaşıyor.
Mahir beden biyomekaniğine aykırı olmayan manipülasyon teknikleri ile kişiyi daha güvenli, farkındalığı yüksek pratiklerle buluştururken nefes egzersizleri ve meditasyon konusunda da farkındalık yaratan seanslar kurguluyor.