Hamile Yogası ile anne adaylarının bedenen kuvvetlenmesi ve doğuma hazırlanması sağlanırken aynı zamanda bebekleri ile olan bağları güçlenir.

Uygulanan nefes ve pelvis çalışmaları ile doğal doğuma hazırlık yapılırken kendini güvende ve rahat hissetmesi sağlanır.

Hamileliğin 14. haftasından sonra başlanabilir. Derse katılmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Nilay ÖZEKİNCİ

Yogus Pokus'un kurucu yoga eğitmeni.

Ege Üniversitesi Psikolojik Danışmalık ve Rehberlik mezunudur. Çocuk ve Ergen Yogası, Yin Yoga ve Hamile Yogası eğitmenidir.

2013 yılında yolunun yoga ile kesişmesiyle birlikte aktif yoga pratikleri yapmış ve yoga dünyasında eğitmen olma yolunda ilerlemiştir.

Aldığı eğitimler

Yoga Alliance onaylı 200 Saat Yin Yoga Eğitimi

Yoga Alliance onaylı 85 Saat Hamile Yogası Eğitimi

Yoga Alliance onaylı 40 Saat Çocuk ve Ergen Yogası Eğitimi

Detay bilgi için instagramda bizi takip edebilirsiniz. @yoguspokus :)

BİLETLER:

1 - Yogus Pokus Hamile Yogası - 95 TRY
Yoga