Food & Mood etkinliği Zorlu PSM - Atölye'de gerçekleşecek.

Atölye, Zorlu PSM ve Human Art iş birliğiyle gerçekleşmektedir. 

Eğitmen: Pınar Taşkınlar

Food & Mood eğitim serisi yediklerimizin hissettiklerimiz üzerindeki etkisi hakkında günlük hayatta kullanılabilir bilgiler içerir. Hayat tarzımızda yapacağımız küçük değişiklikler ile yaşam kalitemizi yükseltecek tüyolar verir.

Şubat ayından itibaren iki haftada bir her Perşembe gerçekleşecek atölyeler arasında ilişkisel ve kurgusal bir bütünlük olmakla birlikte, her bir atölye de kendi içinde bütündür.

Atölye süresi: 1 saat 30 dakika

Zihin Performansını Arttır
Unutkanlık, net ve hızlı düşünememe gibi sorunlar aslında beslenmeyle kolaylıkla çözülebilecek durumlar. Bağırsak üzerinde yapılan son araştırmalar, bağırsak içinde bulunan faydalı bakterilerin beyin üzerindeki etkilerini kanıtladı. Yani depresyon, hiperaktivite, mod değişiklikleri, odaklanamayan zihnin sebebi, bağırsaklarınızdan geçiyor olabilir. Beyin-bağırsak arasındaki bu ilginç ilişkiye yakından bakıp, destekleyici yolları öğreneceğiz. Bunun yanı sıra vücudun üzerindeki fazla toksik yükler de zihin üzerinde olumsuz etkiler yapabiliyor. Zihninizin önündeki bulutu nasıl kaldırabileceğinizi öğrenmek isterseniz bu ders tam size göre.

Pınar Taşkınlar kimdir?
Sağlık koçu Pınar Taşkınlar, beslenmenin sağlımıza etkisi, kronik hastalıkların engellenmesi ve sağlıklı yaşlanma üzerindeki önemi hakkında Dr. Mark Hyman, Dr. Andrew Weil, Dr. Libby Weaver Dr. John Douillard, Dr. William Davis, Deepak Chopra gibi dünyaca ünlü doktorlar ve bilim insanlarından eğitim alarak, Institute of Integrative Nutrition’dan 2014 senesinde mezun oldu. Beslenme eğitiminin yanı sıra Ezgi Sorman’dan Meditasyon Eğitmenliği Eğitimi ve Osho Miasto Institute’ten Diamond Breath 1. Seviye eğitimini tamamladı. Institute of Integrative Nutrition mezuniyetini takiben beslenmenin hastalıkların engellenmesi üzerindeki önemini derslerinde anlatan Pınar, kişilere sağlıklı bir hayat tarzıyla potansiyellerine erişmeleri için yardımcı oluyor.