"Stressiz Yaşamın Kalbi Nefes Atölyesi"nde doğru nefes teknikleriyle stresi kontrol altına alıyoruz.

Stresle başa çıkmak için bakış açını değiştir, stresi doğru yönet ve nefes al!
Hayatımızdan stresi çıkarabiliyor muyuz? HAYIR

Yaşamımızda stres yaratan faktörleri ortadan kaldırabiliyor muyuz? KISMEN, ama ne yazık ki pek azını…

Peki;
• Yok edemediğimiz bu stres denen asrın en büyük hastalığını kontrol altına almamız,
• Onunla beraber yaşamayı öğrenmemiz,
• Bize zarar vermesini engellememiz,
• Hatta stresi avantaja çevirmemiz mümkün mü?
EVET, mümkün.
AMA NASIL?

Biraz farkındalık, biraz bilinç, biraz akışa ayak uydurma, biraz kabullenme ama en önemlisi: NEFES, NEFES, NEFES...

Bu Atölyede Neleri Hedefliyoruz?
• Hayat boyu kullanabileceğimiz doğru ve etkin nefes uygulamalarıyla, stresi kısa sürede kontrol altına alma yolunda ilk adımı atmayı…
• Uzun vadede stresi doğru yöneterek hayatı daha verimli ve daha kaliteli yaşamak için ipuçları paylaşmayı…
• İnsanın var olmasıyla birlikte ortaya çıkan stresin gerçek tanımına ulaşmayı…
• İş yaşamında ve özel yaşamda bizi çevreleyen stres unsurlarını masaya yatırıp, zor durumlarla baş etmemize yardımcı olacak stratejileri hep birlikte geliştirmeyi…

İşte 1 tam günlük atölyemizde bunları ve en önemlisi stresten uzak, keyifli bir gün geçirmeyi hedefliyoruz.
Tüm “Yaşam Akademisi Atölyeleri”nde olduğu gibi…