Hem sağlıklı hem de lezzetli yemekler yapmayı öğrenmek isteyenler için USLA'nın hazırladığı ‘YESS’ programı, 11 Ekim'de başlıyor.

Anneannenizin tanımadığı hiçbir şeyi yemeyin.

Tercih ettiğimiz besinler ile vücudumuzun bizden talep ettiği besinler çoğunlukla farklıdır. Vücudumuzun işlemlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi, kendimizi kuvvetli, huzurlu ve mutlu hissetmemizi sağlaması için ihtiyacı olan tüm besinleri alması şarttır. Günümüzde birçok insan çeşitli nedenlerden dolayı sağlıksız beslenmekte ve buna bağlı olarak sağlıklı sorunları yaşamaktadır.

Beslenme konusunda çok sayıda doğru bilinen yanlışın olduğu, neyi, ne zaman, nerede, nasıl ve neden yememiz gerektiğinden emin olamadığımız bu dönemde, sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmek ve hem sağlıklı hem de lezzetli yemekler yapmayı öğrenmek isteyenler, Yemek Spor Sağlık - ‘YESS’ programını kaçırmasın!

11 Ekim 2014 Cumartesi

10:00 – 12:00 Sağlıklı Yaşam Koçu Doruk Güçlü ile Sağlıklı Yaşama Dair Seminer  - I. Bölüm
12:00 – 12:15 Ara
12:15 – 14:30 Şef Üryan Doğmuş ile Pişirme Atölyesi

MENÜ:

- Temel Omlet
- Salsa Omlet
- Ketçap
- Fırınlanmış Biberli Omlet
- Badem Sütlü Elmalı Yulaf
- Fırınlanmış Muzlu ve Kakaolu Yulaf
- Baharatlı Yulaf
- Biberiyeli Tavuk Göğüs, Firik Pilavı ve Sarımsaklı Kabak

19 Ekim 2014 Pazar

10:00 – 11:00 Diyestisyen Nihan Akın ile Beslenme Mercek Altında
11:00 – 12:00 Sağlıklı Yaşam Koçu Doruk Güçlü ile Sağlıklı Yaşama Dair Seminer – II. Bölüm
12:00 – 12:15 Ara
12:15 – 14:30 Şef Üryan Doğmuş ile Pişirme Atölyesi

MENÜ:

- Fırınlanmış Levrek, Narenciyeli Mercimek ve Rezene Salatası
- Rozbif Salatası
- Fırınlanmış Sebze Çorbası
- Karidesli Nicose Salatası

25 Ekim 2014 Cumartesi

10:00 – 12:00 Sağlıklı Yaşam Koçu Doruk Güçlü ve Şef Üryan Doğmuş ile Sağlıklı Yaşama Dair Seminer – Sorularla Sağlıklı Yaşam

• Program süresince katılımcılar kapalı bir Facebook üzerinden danışmanlarla ve birbirleriyle iletişim kurabileceklerdir.
• YESS programı katılımcıları, listede yazan yemeklerin yanı sıra tüm bakliyat, tahıl ve sebze çeşitlerini sağlıklı pişirmeyi öğrenecek ve kendilerine YESS ekibinin hazırladığı sağlıklı yemek tariflerinin yer aldığı bir el kitabı verilecektir.