Zayıfla, Diril, Canlan eğitimi ile sizlerle beraber 1 saat boyunca kadim nefes tekniklerinin metabolizma hızlandıran, zayıflamaya ve diyet programlarına destek veren pratikleriyle buluşuyoruz.

NELER ÖĞRENECEĞİM?
Yiyeceklerle Bağ Kesme NLP Egzersizi
Metabolizma Hızlandıran
Karın ve Bel Çevresinde İncelme Sağlayan
Toksinleri Atmaya Yardımcı
Zihin ve Bedende Canlanma Sağlayan, 
Motivasyonu ve İç Enerjiyi Yükselten
İç Organlara Masaj Yapan 
Yemek Yeme Dürtüsünü Yatıştıran, Sakinleştiren,
Farkındalığı yükselten kadim nefes teknikleri ile tanışıyoruz.

NE İŞE YARAR?
İç enerjini yükseltir
Depresif hali dağıtır
Metabolizmayı hızlandırır
Yeme isteğini azaltır
Bel çevresinde incelme sağlar
Karın kaslarını toplar, kuvvetlendirir
Diyete destek olur, zayıflamana yardımcı olur

Kilo vermek sadece yağ yakmakla ilgili bir sorun değil… Kişinin kendine dair inancı, kilo vermeye dair düşünceleri, bedensel farkındalığı ve bütünlüğüne dair algısı da çok önemli. Zayıfla, Canlan, Diril programı ile yiyeceklerle vedalaşmada bize yardımcı NLP egzersizlerini, kadim nefes tekniklerinden destek alarak metabolizmamızı ateşleyen, detoks etkisi yapan, atıştırma isteğini yatıştıran nefes teknikleri ile buluşuyoruz. 

KAPALABATTİ NEFES TEKNİĞİ
Yaşamı destekleyici nefes olarak tanımlanır.
Metabolizmayı canlandırır.
Bağırsakları çalıştırır.
Anksiyete ve depresyona iyi gelir.
Kişiyi dinçleştirir, zindeleştirir.
Sinir ve sindirim sistemini dengeler.
Toksinlerden arındırır, cildi güzelleştirir.
Spor / fiziksel aktivite sonrası salgılanan endorfin salgılanmasını sağlar; kişiye neşe, mutluluk, dinçlik hissi verir.
Yumurtalık tümörlerine, prostat büyümesine, yağlı karaciğere ve diyaframa iyi gelir.
Yüksek kolesterolü dengeler.
Öksürüğe iyi gelir.
Alyuvarları çoğaltır, kemik iliğine yaşam enerjisi taşır.
Olumsuz duygu ve düşünceleri sakinleştirir.

MAHABANDHA TEKNİĞİ - 3 Kilit Sistemi
Güçlü vakümlerle iç organlara masaj yapar, 
Bağırsakları çalıştırır.
Tüm endokrin (hormon salgılama) sistemini düzenler.
Tiroit ve timusu uyarır.
Fıtık oluşumlarını rahatlatır.
Selvikal Displazi yani rahim ağzı kanseri sebebi olan anormal hücre değişimlerini şifalandırır.   Kalp ve çevresinde kroner damarlarda anjiyoplasti etkisi yapar, kroner damarlardaki tıkanıklıkları açar.
Prostat antijenini uyarır, prostat bezlerine masaj yapar. Erken boşalma sorunlarının giderilmesine destek olur. İyi huylu prostat büyümesini engeller. Kadınlarda, orgazm olmama sorununu giderir, 

DÖNÜŞÜMLÜ BURUN NEFESİ (NADİ SHODHANA)
Yemek yeme krizini yatıştırır.
Farkındalığı yükseltir. 
Sinirleri yatıştırır, sakinleştirir, stres yönetimi için en uygun egzersizlerden biridir.
Kin, öfke, nefret, acı, korku gibi güçlü duyguların sakinleşmesine ve bu duygulara dair enerjinin bedenden atılmasını sağlar.
Astım hastaları için şifadır.
Öksürüğe iyi gelir.
Genel olarak bu teknik yükselen dürtüleri sakinleştiren bir etkiye sahiptir. Beynin iki lobunu sıralı aktif ederek beynin bütününde uyum ahenk yaratılmasını destekler. 

"Burada öğreneceğimiz nefes tekniklerinin hedefi kişinin beden sağlığını beslemek. Can dediğimiz varlık zihin, beden ve duygusal alanların bir bütünü. 

Deneyimleyerek öğreneceğimiz nefeslerin her biri tam da bu sebeple bütünsel şifamıza iyi gelecek bir teknikler. Tüm iç organlarımız masajlanıyor, toksinleri atması sağlanıyor; ikinci ya da birinci beyin olarak tıp tarafından da kabul edilen bağırsakların temizliği, sağlığı için çok kuvvetli bir teknikler. Kişinin organları ile bağ kurmasını, introsepsiyon algısını, farkındalığını güçlendirmeye yarayan nefesler. Öğrendiğimiz nefes tekniklerini günlük rutinimizin içine almak; iç enerjimizi yükseltir, agi ateşini körükler, sindirim sistemini aktive eder, tüm iç organlarına masaj yapar, toksinleri atmamıza yardımcı olur, stresi azaltır, ruh sağlığımızın iyileşmesine ve bir bütün olarak daha dengeli hissetmenize yardımcı olur. Özellikle agiyi yükselttiği için metabolizmanızı hızlandırarak diyet yapanların programlarına destek olur."