Zenergy mart ayında Zorlu PSM - Atölye'de!

Bu atölye Zorlu PSM ve Human Art iş birliğiyle gerçekleşmektedir. 

Eğitmen: Meral Erduran

21. yüzyıl hayatının ve yoğun şehir temposunun bizlere dayattığı en önemli evrimleşme maddesi belki de stres yönetiminde ve esnek bir yapıya sahip olmakta ustalaşma gerekliliği.

Bir çoğumuzun fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak stres yönetimine, hayatın farklı alanlarda bizleri zorlayan değişimlerine ayak uydurmaya, karşılaştığımız zorluklarda daha soğuk kanlı olabilmeye ve fokusumuzu kaybetmemeye çok ihtiyacı var. Bu 21. Yüzyıl sorununa en etkin çözümlerden biri kadim öğreti kökenlerinden beslenen Zenergy’dir. Zenergy, Güney Koreli Zen Master Sun Woo ve eşi Ji Woo’nun 25 yılı aşkın bir sürede bir araya getirdikleri bir öğretidir. Zenergy teknikleri Woo çiftinin Zen tapınaklarındaki pratik ve tecrübelerinin modern hayatın sorunları için yeniden uyarlanmasını içerir. Zenergy’nin amacı pratiği özümseyen kişilerin hayatlarını, fiziksel ve zihinsel yorgunluklardan arınarak, dolu dolu yaşamalarına yardımcı olmaktır.

Zenergy, modern hayatın yarattığı duygusal sıkışıklık ve mutsuzluk gibi hisleri besleyen kısır döngülerden kurtulma ve bir daha bu döngülere girmeme için geliştirilmiş bir eğitimdir. 

Zenergy Çalışmasının Faydaları

Fiziksel
- Kişinin daha sağlıklı olmasına, fiziksel enerjisinin artmasına yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara yakalanma oranını azaltır. 
- Uyku sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
- Bedeni rahatlatır ve kronik fiziksel ağrıların zamanla yok olmasına yardımcı olur.
- Derin fiziksel rahatlama sağlar.
- Alerji gibi kronik hastalıkların tedavisinde destek olarak kullanılabilir.
- Baş ağrısı ve migren gibi strese bağlı hastalıkları iyileştirir. 

Zihinsel
- Stresi azaltır ve günlük hayatta bizi zorlayan konulara karşı tahammül sınırını yükseltir.
- Zihnin odaklanmasına yardımcı olur ve zihni berraklaştırır. 
- Zihnin dağılmasını, konudan konuya atlamasını azaltır.
- Öğrenme kapasitesini arttırırken, hafızayı geliştirir. 

Duygusal
- Duygusal çalkantıları dengeler.
- Duygusal temizleme sağlar.
- Öfke, korku, endişe, huzursuzluk, suçluluk veya üzüntü gibi bastırılmış duyguları temizler.
- Daha fazla neşe, sevgi ve duygusal dinginlik getirir. 
- İçsel güç sağlar, kişinin kendine olan güveninin artmasına yardımcı olur.

Atölye süresi: 1 saat 30 dakika

* Etkinliğe rahat kıyafetlerle gelinmesi önerilir. 

Meral Erduran kimdir?
1974 yılında İstanbul’da doğdu. Şişli Terakki Lisesi’nde okudu. Ardından Bilkent Üniversitesi Ekonomi Bölümü’nü tamamladı. 3 yıl süresince bankacılık sektöründe çalıştıktan sonra finans sektörüne geçiş yaptı. 2004 yılında İngiltere’deki Wales Üniversitesi bünyesindeki Astroloji Eğitim Fakültesi’ndeki uzaktan eğitim programına katıldı ve 2005 yılında katıldığı sınavlar neticesinde programın sertifikasını almaya hak kazandı. Sertifika dalındaki En İyi Yorumlama Projesi’ne verilen Lindsay Rademacher ödülünü aldı. 2008’in Nisan ayında NLP’nin kurucuları arasında bulunan Richard Bandler başta olmak üzere, Paul McKenna ve Michael Neill’in programına katılarak NLP Pratisyenlik Sertifikası’nı aldı. Zen Master Sun Woo ve eşi Ji Woo tarafından yetiştirilen Meral Erduran Ilgaz, 2010 senesinde Zenergy hocası olmuştur ve 6 sene boyunca farklı gruplara Zenergy dersleri vermiştir.