Zihnini Yönet, Hayatını Yönet

Tarihler: 08 Mart 2021 Pazartesi ~ 08 Mart 2021 Pazartesi 08 Mart 2021 19:00

Yer: Online Etkinlikler

Ücret: Genel Giriş - 1100.00 TL

Nereden Alınır: Biletix Çağrı Merkezi: 0216 556 98 00 Biletix Satış Noktaları,www.biletix.com ve Mekan gişe

Adres: Çeşitli Mekanlar İstanbul

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Mar 8, 2021 ~ Mar 8, 2021
8 hafta boyunca 24 saat online ders, derslerin tekrar kayıtları, indirilebilir ses, video, pdf destek malzemeleri, whatsapp grubundan deneyim paylaşımı, arzu edenlerle hafta içi her akşam pratik fırsatı ile Zihnini Yönet, Hayatını Yönet eğitimi sizlerle...

FARKINDALIK dikkatin bir niteliğidir.

Dikkatin dikkati ile an içinde duygu, düşünce, davranış ve bedensel duyumları gözlemleyebilme becerisi kazanmamıza yardımcı olur. Nefesi bir çapa gibi kullanarak an içinde yaşananların senin üzerinde yarattığı etkiyi görebilme ve kendine zorlayıcı anları dönüştürme fırsatını sunar.

NELER ÖĞRENECEĞİM?
1. Farkındalık Nedir? Nasıl Algılarız?
2. Nefes ve sinir sistemimiz
3. Zihinde Yaşamak
4. Varoluş – Olmasına izin vermek
5. İlişkilerde Dönüşüm Fırsatı, günlük hayata uyumlama
6. Öz Şefkat ve Öz Bakım Becerileri Nasıl Kazanılır?

NE İŞE YARAR?
 Duygu ve düşüncelerinin seni hırpalaması zor bulur
 Güne yorgun, tükenmiş yerine enerjik başlamana yardımcı olur
 Kendinle ilgili hükümlerin yumuşar
 Kendine sevgi ve şefkat geliştirmeni sağlar
 Farkındalığını artırır
 Doğru ve doğal nefes alma ile tanıştırır
 Anda olma, kendini koruma, kendi değerini yeniden keşfi destekler
 Psikolojik ağrı ve sızıların azalır, zamanla geçer
 Kalp sağlığına, astıma, nefes darlığına ve psikolojik sorunlarının iyileşmesine destek sunar
 Hayatında daha mutlu, tatmin, huzurlu, sağlıklı olmanı, yaşamdan keyif almanı sağlar

KİMLER İÇİN UYGUNDUR?
 İç kaynakları ile stres faktörünün etkilerini hafifletmek isteyen,
 Endişe, kaygı, anksiyete problemi yaşayan,
 Bütünsel sağlığına değer veren ve dengeli bir yaşam isteyen,
 Uykuya dalma ve derin uykuya geçememe problemleri yaşayan,
 Odaklanma ve konsantrasyon sorunu yaşayan,
 İlişkilerinde çatışma yaşayan ve buna çözüm arayan,
 Yaratıcı düşünme becerilerini sergilemek ve geliştirmek isteyen,
 Hayatın anlamı ve değeri konusunda farkındalığını yükseltmek isteyen
 Var olan potansiyelini ortaya çıkarmak isteyenler

Eğitim İçeriği
• 1. Hafta Farkındalık Nedir?
• 2. Hafta Nefes ve sinir sistemimiz
• 3. Hafta Nasıl Algılarız?
• 4. Hafta Zihinde Yaşamak
• 5. Hafta Varoluş – Olmasına izin vermek
• 6. Hafta İlişkilerde Dönüşüm Fırsatı
• 7. Hafta Öz Şefkat ve Öz Bakım Becerileri Nasıl Kazanılır?
• 8. Hafta Günlük Hayata Uyumlama

Akış
 8 hafta boyunca, haftada bir online 2,5 saat pratik dersleri
 7/24 online akademi erişimi
 Nefes, zihin – beden bağı nefes ve mindfulness egzersizleri
 Egzersiz ses ve video kayıtları
 Sunum ve okuma materyalleri
 *Eğitim esnasında veya sonunda aylık pratik dersleri ile bol pratik fırsatı

* Aylık pratik dersleri katılım koşullarını sorun lütfen.
8 hafta boyunca hem eğitmeniz hem de eğitime birlikte katıldığınız yeni dostlarımızla WhatsApp üzerinden yoğun iletişim ve paylaşım içinde olacağız. Eğitimimizle ilgili aklınıza takılan ya da paylaşmak istediğiniz her şeyi konuşabileceğiz. Yani eğitimimiz sadece hafta da 2,5 saat değil, 24 saat sizi sarmaya devam edecek. Katılım koşullarını kabul edenlerle her akşam da pratik sınıflarında buluşacağız.

* Etkinlik 8 hafta boyunca 24 saat canlı ders ve eğitimleri kapsar. Canlı eğitim saatleri 20:00-22:30 saatleri arasındadır.* Detaylı bilgi için : https://regonow.co/* Oturumlar için ilgili link, şifre ve diğer detay ve yönergelerin size ulaştırılabilmesi için linkteki formun mutlaka doldurulması gerekmektedir. * Linkimiz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2M_MQNhGlAfprT4Ptodzx7AvWCSDf42FcDvUrz-oZCBwKfg/viewform* Etkinlik linki ve şifresinin size iletilebilmesi için biletinizi satın aldıktan sonra güncel e-posta ve cep telefonu numaranızı etkinlik açıklamalarında bulunan linke tıklayarak açılacak forma kaydedip göndermenizi rica ederiz.* Etkinlik, online - canlı olarak Rego Now Akademi ve eş zamanlı Zoom platformu üzerinden gerçekleştirilecektir.* Yayınları bilgisayar, tablet ya da telefonunuzdan izleyebilirsiniz.* Satınalma gerçekleştiğinde digital biletinizle ile beraber telegram özel grubuna giriş linki size ulaşacaktır. Bunun için IOS ve android cihanızdan telegram uygulamasını indirmenizi ve sizinle paylaşılan linki tıklayarak her akşam ers linkinin size ulaştırıldığı gruba girmenizi istiyoruz.* Belirtilen bilgilerin tüketici tarafından doğru olarak verilmemesi nedeniyle katılım linki ve şifresinin size iletilememesi ve buna bağlı olarak etkinliğe katılamamanız halinde Biletix'in veya organizasyon firmasının sorumluluğu bulunmamaktadır.* Tüketicinin elektrik, internet kesintisi veya kişisel sebeplerle etkinliğe zamanında katılamaması, bu sebeplerle eğitimin bir kısmını veya tamamını almaması organizasyon firmasının veya Biletix'in sorumluluğunda değildir. Bu tür durumlarda iade veya değişiklik hakkı sağlanmayacaktır.

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Biletino Etkinlikleri Çocuk Oyunları Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT