Özge Yıldırım ile Nefes Atölyesi

Etkinlik Online Gösterim Özge Yıldırım ile Nefes Atölyesi

Tarihler: 08 Ağustos 2020 Cumartesi ~ 08 Ağustos 2020 Cumartesi 13:00

Yer: Online Etkinlikler

Ücret: 1. Kategori - 758.00 TL

Nereden Alınır: Biletix Çağrı Merkezi: 0216 556 98 00 Biletix Satış Noktaları,www.biletix.com ve Mekan gişe

Adres: Çeşitli Mekanlar İstanbul

Paylaş:

Yorumlar:

istanbul.net.tr Ağu 8, 2020 ~ Ağu 8, 2020
Özge Yıldırım ile Online Nefes Atölyesi, Temel Nefes Eğitimi ile sizlerle!

Temel Nefes Eğitimi

Aktif ve stresli iş yaşantısı olan kişiler, odaklanma problemi yaşayanlar, heyecan ve panik duygusunu gündelik hayatta sık hissedenler, nefes sağlığına önem verenler, sürekli sesini kullanarak çalışanlar, astım, migren, panik atak gibi rahatsızlığı olanlar, konuşurken veya gündelik hayattaki bedensel aktivasyonlarında nefesinde tıkanma hisseden kişiler için tasarlanmıştır.

Temel Nefes Eğitimine katılanlar; nefesin dengesini koruyarak adı geçen sistemlerdeki sağlığı kazanır ve fizikselin doğasıyla olumsuz psikolojik sorunlarla baş etmeyi deneyimler.

Eğitimin Genel Başlıkları
-Beden ve nefes ilişkisi
-Bedeni gevşetme
-Nefes Analizi
-Diyafram ve yardımcı kasları fark etme
-Diyafram geliştirme egzersizleri
-Bölgesel nefes egzersizleri 
-Nefes denetimi egzersizleri
-Nefes ile vücuttaki stres noktalarını yok etme ve derin rahatlama
-Pranayama nefes teknikleri

Eğitim Tarihleri
8 Ağustos 2020 Cumartesi saat 13:00
15 Ağustos 2020 Cumartesi saat 13:00
22 Ağustos 2020 Cumartesi saat 13:00
29 Ağustos 2020 Cumartesi saat 13:00
5 Eylül 2020 Cumartesi saat 13:00
12 Eylül 2020 Cumartesi saat 13:00

Bilet Fiyatları:

1. Kategori - 758.00 TL

Önemli Notlar:

- Her seans 45 dakikadan oluşur.- Temel Nefes Eğitiminin toplam gün sayısı 6 gündür.- Eğitim birebir çalışmayı içerir.

istanbul.net.tr

Kare Kod (QR) Uygulaması

Sitemizde yer alan Mekan sahipleri ,etkinlik düzenleyenler, Kare (QR) kodunuzu oluşturun, bilgilerinizi mobil kullanıcılarla kolayca paylaşın. Oluşturduğunuz kare (QR) kodu yazıcınızdan basarak hemen kullanabilirsiniz.

Resime sağ tıklayıp jpg formatında farklı kaydedebilirsiniz.

Herhangi bir yorum yapılmadı ilk yorumlayan siz olun...
Yorumlar yaparak sesini duyur..!

İlginizi Çekebilir

Aile Eğlencesi Atölye Kurs Bale Çocuk Oyunları Festival Haberler Foto Galeri Video Galeri Daha Fazlasını Göster

SAYFAYI PAYLAŞIN

Facebook Twitter Pinterest Mesaj Email
KAPAT

HAKKIMIZDA

Hakkımızda iletisim Yasal Uyarı Reklam Android Apple
KAPAT